Jak sobie poradzić z depresją poporodową?

Jak sobie poradzić z depresją poporodową?

Okres połogu (pierwsze 6 tygodni po porodzie) zwykle związany jest z obniżonym samopoczuciem i złym nastrojem. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że przedłużający się stan ogólnego zmęczenia oraz smutku może być objawem depresji poporodowej. Jakie jednak są przyczyny tego naprawdę częstego schorzenia? Otóż depresja poporodowa zwykle ma ścisły związek z tym, że w organizmie kobiety po porodzie następuje spadek ilości hormonów płciowych. Po porodzie bardzo szybko obniża się bowiem poziom kortyzolu, progesteronu oraz estrogenów. Przedłużający się powyżej około dziesięciu tygodni stan obniżonego nastroju powinien skłonić nas do wizyty u lekarza. Przyczyną naszego smutku może bowiem być depresja po porodzie. Warto zwrócić również uwagę na to, że prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej wzrasta u kobiet, w których rodzinie były zanotowane przypadki depresji. Duże znaczenie ma tutaj także brak wsparcia ze strony najbliższych, silne przeżycia oraz stres i przedłużające się zmęczenie. Największe ryzyko pojawienia się zaburzeń występuje w czasie około trzech miesięcy po porodzie. Jakie jednak symptomy mogą świadczyć o depresji? Otóż w przypadku depresji poporodowej występują takie same objawy, jak w przypadku każdej depresji. Chodzi tutaj o symptomy emocjonalne, motywacyjne, poznawcze oraz somatyczne. Najczęstszymi objawami takiego stanu jest płaczliwość oraz nasilający się smutek związany z poważnym i długotrwałym obniżeniem nastroju, a także ciągłe zmęczenie, obniżenie samooceny, stany lękowe. Z pierwszymi objawami warto walczyć na własną rękę. Bardziej zaawansowany stan chorobowy wymaga jednak leczenia farmakologicznego.

Dodaj komentarz