Facebook RSS Kanał YouTube

Kalkulator zapotrzebowania energetycznego

Płeć:
Masa ciała: kg
Wzrost: cm
Wiek: lat
Aktywność fizyczna:

niska aktywność fizyczna - na co dzień nie masz dużo ruchu, gdyż nie wymagają tego twoje obowiązki. Dużo czasu spędzasz za biurkiem, przy komputerze. Jeśli decydujesz się na aktywność fizyczną, to najczęściej wybierasz spokojny spacer lub niezbyt forsowne ćwiczenia.

umiarkowana aktywność fizyczna - generalnie jesteś osoba aktywną, lubisz ćwiczyć i robisz to regularnie. Odruchowo po kilku godzinach spędzonych w pozycji siedzącej szukasz okazji, by się jakoś rozruszać. Aktywność fizyczna jest dla ciebie sposobem na czas wolny.

wysoka aktywność fizyczna - wysiłek fizyczny jest nieodłączną częścią Twojego życia. Intensywnie trenujesz, jesteś sportowcem lub ciężko pracujesz jako robotnik fizyczny (górnik, murarz, kamieniarz itp.)

Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...