Facebook RSS Kanał YouTube

Lista przepisów

Na specjalne życzenie Małgosi powstała LISTA PRZEPISÓW! - aby sprawnie dobrać się do ulubionych potraw.

 

B

babeczka piaskowa

babeczki z quinoa DO PRACY

bigos bez mięsa z polentą

brązowe pieczarki z pęczakiem

bułeczki drożdżowe

burgery dietetyczne

 

C

carpaccio z buraków

chlebek jęczmienny z paprykowym pesto

ciasteczka imbirowe

ciasteczka owsiane od Gosi

ciastka owsiane z figą

ciasteczka piwne z marmoladą od Oli

ciasto drożdżowe - proste

ciasto marchewkowe

marchewkowe ciasto od Gosi

ciasto po grecku

ciasto czekoladowe od Sylwii

ciasto śliwkowe od Oli

ciasto z cukinii od Sylwii

chipsy z selera i buraka

chłodnik z ogórków

chłodnik z pomidorów

 

D

deser owocowy

deser truskawkowy

 

F

fasola z boczniakami

 

G

gołąbki bez mięsa

grzaniec bez % - sok jabłkowy na gorąco

guacamole

 

H

herbatka mocy

 

J

jaglanka bananowa i jabłkowa

 

K

kanapki z anchois

kanapki z kozim serem i figą

kapusta z grzybami

kashi z warzywami

kawa mrożona

kiełki - jak wyhodować

kisz (quiche) na szybko

knedle ze śliwkami od Sylwii

koktajle na PMS!

koktajle na płaski brzuch

koktajle antyoksydacyjne

koktajle po treningu

koktajl SUPER FIT!

koktajl z jarmużu

koktajl - zasady komponowania

koktajle po treningu, na śniadanie na PMS

konfitura melonowa

kotleciki warzywne

kotleciki z tofu i brokułów

kuleczki energetyczne

 

L

lasagne z jarmużem

lody z kiwi

 

Ł

łosoś w pomidorach

łosoś z sielonymi szparagami

 

M

makaron w wianku z rukoli

makaron z cukinią, fasolką i kozim serem

małże nowozelandzkie w pomidorach

marchewka duszona

masło orzechowe

muffiny na ostro

muffiny pomarańczowe

mus z galaretki z owocami

 

N

naleśniki z burakami

naleśniki z płatków górskich

naleśniki z pokrzywą

napoje izotoniczne

 

O

omlet

 

P

pasta Ultrasa

pasztet z fasoli

patisony na dwa sposoby

pesto z papryki (przepis u dołu strony)

pęczak z jarmużem i krewetkami

placki marchewkowe

placki z cukinii

pralinki jaglane

 

R

risotto szparagowe

ryż ze szpinakiem i dorszem

 

S

sajgonki pieczone

sałatka na obiad (bataty)

sałatka z bobu i makreli - po treningu najlepsza

sałatka z buraków i kozim serem

sałatka z fasolką szparagową

sałatka łosoś z granatem :)

sałatka z truskawkami i szpinakiem

sałatka z ziemniaków

sernik na zimno

sorbet owocowy

sos pomidorowy

szarlotka inaczej

szarlotka z bezą

 

T

tarta z kurkami od Magdy

truskawki z kremem bananowym

 

W

woda imbirowa

wody smakowe

 

Z

zupa barszcz czerwony

zupa cebulowa

zupa chrzanowa

zupa dyniowa na ostro

zupa dyniowa od Klaudii

zupa kalafiorowa

zupa-krem z soczewicy i pieczonego pora

zupa minestrone

zupa pomidorowa

zupa pomidorowo-paprykowa

zupa rybna

zupa z batatów

zupa z dyni na ostro!

zupa z soczewicy

zupa warzywna (bulion)

 

Komentarze

Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...