Facebook RSS Kanał YouTube

KOKTAJL Z JARMUŻU

Potrzebujesz energetycznego porannego "kopa" - przygotuj koktajl z jarmużu. Będzie też doskonały przed treningiem i nie obciąży żołądka. Z poniższych składników przygotujesz porcje dla dwóch osób:

  • 2 banany
  • 4 duże liście jarmużu bez łodyg
  • 3 obrane ze skórki kiwi
  • ½ awokado
  • sok z ½ cytryny
  • 2 plasterki obranego ze skórki imbiru
  • 250ml wody
  • 2 gałązki natki pietruszki do ozdoby

 

Przepis bardzo prosty - wszystkie powyższe składniki (prócz pietruszki) wrzucamy do blendera i miksujemy, tak długo, aż uzyskamy porządaną konsystencję - bardziej do picia, czy też bardziej do gryzienia. Dekorujemy gałązkami świeżej pietruszki. Smacznego :)

 

Komentarze

Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...