Facebook RSS Kanał YouTube

HERBATKA MOCY

W okresie kiedy obniża się moja odporność, zazwyczaj jest to czas jesienno-zimowy lub jestem w intensywnym cyklu treningowym, piję HERBATKĘ MOCY. Napój jest bardzo prosty, ale skuteczny.

 

Do jego przygotowania potrzebujemy:

  • 2 cytryny – z cienką skórką, są bardziej soczyste
  • 4 łyżeczki brązowego lub trzcinowego cukru
  • 1 kiwi
  • ¾ szklanki wody

 

Cytryny sparzam wrzątkiem, przekrajam i wyciskam sok. Kiwi obieram i kroję na duże cząstki. Do dużego kubka wsypuję cukier, wlewam sok z cytryny oraz gorącą, ale nie wrzącą wodę (najlepiej ok. 75stC) i mieszam, aby składniki się połączyły. Dodaję cząstki kiwi.

 

Zamiast kiwi, można dodać rozmrożone lub surowe maliny, a zamiast cukru miód. Napój niezwykle rozgrzewa i co najważniejsze działa!

 

 

Komentarze

Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...