Facebook RSS Kanał YouTube

Przepisy kuchni pescowegetariańskiej

BRĄZOWE PIECZARKI Z PĘCZAKIEM

19/05/2014 15:56:05

Po raz pierwszy swoją inspirację kulinarną zaczerpnęłam z telewizji śniadaniowej. Postanowiłam przygotować podobne danie, z myślą o biegaczach, gdyż brązowe pieczarki (inaczej portobello) zawierają znacznie więcej potasu niż białe, a nawet więcej niż banan!

zobacz więcej

PO TRENINGU – uzupełniamy węgle i białko!

12/05/2014 12:32:58

Trening powtórzeniowy czy długi bieg przyczyniają się do utraty cennych składników mineralnych z naszego organizmu. Po takim wzmożonym wysiłku należy dostarczyć do organizmu w ciągu najbliższych 30 minut porcję węglowodanów oraz białek, najlepiej w proporcji 4:1. Koktajl będzie najlepszym rozwiązaniem – szybko ze świeżych składników skomponujemy odżywczy  i łatwo przyswajalny pokarm.

zobacz więcej

CHCĘ SCHUDNĄĆ – potrzebny błonnik!

12/05/2014 12:24:59

Kluczem do utraty wagi jest wprowadzanie do posiłków produktów, które są bogatym źródłem błonnika, dzięki któremu dłużej utrzyma się poczucie sytości. Będą doskonałe na rozpoczęcie dnia – na śniadanie! Przygotujmy pyszny koktajl.

zobacz więcej

PMS - pomocny KOKTAJL!

12/05/2014 12:08:39

Dowcip  „bez kija nie podchodź” w te dni poniekąd ma swoje uzasadnienie. Jesteśmy podenerwowane – hormony szaleją - boli nas głowa, piersi, brzuch. Humoru nie poprawia też opuchlizna spowodowana zatrzymaniem wody, pojawiające się gejzery na twarzy i ochota na „coś” słodkiego. I jak tu przetrwać to wszystko?! Przygotuj koktajl i przeczytaj motywującą lekturę :)

zobacz więcej

BABECZKA PISKOWA

06/04/2014 08:34:31

To zwykła, ale niezwykle prosta i pyszna, piaskowa babeczka. Idealna na co dzień i od święta. Do jej przygotowania potrzebujemy:

zobacz więcej
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...