Facebook RSS Kanał YouTube

Wiem i jem

Przygotuj się do zimy - jedz witaminy!

24/11/2015 12:19:12

W trakcie sezonu zimowego skóra jest narażona na negatywne działanie rozmaitych czynników zewnętrznych. Największym zagrożeniem są wysokie amplitudy temperatur, które sprawiają, że staje się ona sucha i podrażniona. Każdy, kto biega wie o czym piszę. W jaki sposób przygotować skórę do tego trudnego dla niej okresu? Jedzmy witaminy!

zobacz więcej

Domowe wody smakowe - podkręć metabolizm!

18/11/2015 16:45:31

Wiemy o konieczności picia dziennie około 1,5l wody – od 5 do 6 szklanek - dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nie zawsze o tym pamiętamy. Dlatego dobrym pomysłem będzie tworzenie domowych wód smakowych, które pozytywnie wpłyną na jego działanie. 

zobacz więcej

Kiwi, Imbir, Kurkuma - walczą z przeziębieniem

10/11/2015 10:45:31

Jesienią zazwyczaj spada nasza odporność, dopada nas częściej przeziębienie. W konsekwencji mamy zły nastrój, bo lądujemy wbrew swojej woli w łóżku. Niestety nie zawsze możemy wykorzystać ten czas na nadrobienie braków czytelniczych, bo po prostu nie mamy siły, kiedy rozkłada nas gorączka, a katar znaczy karty książki.

zobacz więcej

Dieta, a jakość życia

28/10/2015 11:18:27

Dieta wywiera bardzo duży wpływ na samopoczucie, zdrowie i ciało. Zmiana nawyków żywieniowych zawsze powinna być pierwszym krokiem do pełnej metamorfozy, a co za tym idzie do lepszego życia. 

zobacz więcej

CHAŁWA - znaczy "coś słodkiego"

20/08/2015 16:51:41

Podstawowymi składnikami tej słodkości pochodzącej z Iranu, jest ziarno sezamowe i masa karmelowa. Dzięki zawartości miazgi sezamowej, występują w niej nienasycone kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty (sezamina i sezamol).

zobacz więcej
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...