Facebook RSS Kanał YouTube

Umysł i ciało

Kobieta w Biegu

21/07/2015 17:01:35

Książka biegającej kobiety dla kobiet i dla mężczyzn, aby zrozumieli, dlaczego chcemy biegać. Nie znajdziecie tutaj przepisu na trening idealny, ale znajdziecie inspirację by trening rozpocząć lub kontynuować. Kasia zgrabnie potrafi swoimi opowieściami uwieść osobę rozmyślającą dopiero o bieganiu, a biegową wyjadaczkę wybić z treningowej rutyny.

zobacz więcej

O tym co ważne... bez cukru, poproszę

05/06/2015 12:20:11

Lubię jak każda kobieta spotkać się z przyjaciółkami, pogadać, posłuchać, pośmiać się, a czasem i uronić łezkę, jednak nie zawsze mam na te przyjemności czas. Taki lajf. 

zobacz więcej

POBIEGLI DLA DZIECI

30/05/2015 13:00:18

Pobiegli i pozyskali 10.000 zł na rzecz Fundacji NA RATUNEK Dzieciom z Chorobą Nowotworową, a fundatorem był wrocławski Sky Tower.

zobacz więcej

WYZWANIE i co dalej?

07/05/2015 15:56:50

Słowo-wytrych, panoszy się i atakujące nas z każdej strony, zazwyczaj w okresie, kiedy zbliża się czas ściągania nadmiaru garderoby. 

zobacz więcej

ODPOCZYNEK i regeneracja

05/05/2015 08:10:21

Bieganie stało się już Twoją pasją? Wydaje Ci się, że nie jesteś  w stanie żyć bez codziennej aktywności fizycznej? Dzieje się tak dzięki endorfinom oraz anandamidowi, substancjom „produkowanym” przez nasz organizm. Ten ostatni to związek psychoaktywny, który wydziela się podczas snu i relaksu. U osób, które uprawiają sport z umiarkowaną intensywnością wydzielany jest w większej ilości powodując szczęście i tak zwaną euforię biegacza poprawiając odporność organizmu na ból. 

zobacz więcej
Strona: 12345678910
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...