Facebook RSS Kanał YouTube

Umysł i ciało

JAKIM JESTEŚ TYPEM BIEGACZA? – quiz :)

15/12/2014 21:53:55

Wojownik, pasjonat, kaowiec, sportowiec. Są spore szanse, że Twoja osobowość biegacza pasuje do któregoś z tych typów (lub ich kombinacji). Jeśli zrozumiesz, co motywuje Cię do biegania, będziesz czerpać  z tego jeszcze więcej przyjemności.

zobacz więcej

MAPA emocji - reakcje organizmu

28/11/2014 13:45:49

Każdy chyba znalazł się w sytuacji, w której szybciej biło mu serce ze zdenerwowania lub poczuł jak czerwieni się ze wstydu. Takie reakcje nazywamy emocjami czyli stanem wzmożonego poruszenia umysłu. A jak nasz układ nerwowy reaguje w danej sytuacji, świetnie obrazuje to mapa emocji.

zobacz więcej

SPOSÓB NA DYSTANS

24/11/2014 02:28:11

Każda z nas wyznacza sobie cele. Każdy cel jest ważny i ten w skali mikro i ten w skali makro. Ale najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby nogi dogadały się z głową.

zobacz więcej

TRUDNE DNI, a aktywność sportowa

06/11/2014 17:05:16

Biegać czy nie biegać? Oto pytanie, które nurtuje każdą z nas kiedy na horyzoncie pojawia się „czerwona koleżanka”. Zastanawiasz się z jakich materiałów higienicznych skorzystać, aby zadbać o komfort podczas wysiłku i czy trenować podczas krwawienia czy też nie?

zobacz więcej

PLAN NA 6 – odchudzanie z głową!

06/11/2014 07:47:57

W ostatnim artykule „jak odchudzają się Polacy? Dlaczego bez sukcesu?” opisałam z jakimi problemami najczęściej borykają się osoby mierzące się z tym trudnym wyzwaniem. Statystyki są bezlitosne, a podejmowane próby zazwyczaj kończą się niepowodzeniem. Co zrobić, żeby naprawdę schudnąć i utrzymać osiągnięte efekty? Poddać się? Oczywiście, że nie! Zastosuj nasz plan na 6 :)

zobacz więcej
Strona: 12345678910
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...