Facebook RSS Kanał YouTube

Umysł i ciało

BIEGACZKA vs BIEGACZ

18/05/2014 21:28:16

Myśląc czysto teoretycznie, kobiety powinny w zasadzie biegać szybciej niż mężczyźni. Ich ciało jest z reguły drobniejsze, waga niższa, a kości lżejsze. Gdyby tylko nie kilka "hamujących" czynników.

zobacz więcej

DLACZEGO KOBIETY biegają?

26/04/2014 21:59:19

Najczęściej staramy się uzyskać odpowiedź na pytanie - „dlaczego kobiety NIE BIEGAJĄ?”  Może być trudno takową otrzymać, ponieważ ile kobiet tyle samo pojawi się powodów na NIE oraz na TAK.  Jesteśmy bardzo kreatywne w komponowaniu wymówek, ale stajemy się mistrzyniami w pokonywaniu piętrzących się przeszkód, kiedy wreszcie wprawimy w ruch  ...CZTERY LITERY – nasze nogi!

zobacz więcej

NATURALNE leczenie depresji

15/04/2014 22:21:59

Do napisania artykułu, skłoniła mnie informacja o popełnieniu samobójstwa przez kolegę z lat szkolnych z powodu dręczącej go od dłuższego czasu depresji. Przypomniałam sobie również moje zmagania z tą chorobą ...

zobacz więcej

MASAŻ SPORTOWY

27/01/2014 20:47:06

Masaż jest obecnie najczęściej wykorzystywanym i jednocześnie najbardziej uniwersalnym środkiem odnowy biologicznej.

zobacz więcej

PRZECIWUTLENIACZE w diecie

27/09/2013 21:18:24

W poprzednich tygodniach pisałam o wolnych rodnikach (kliknij)  i ważnej roli przeciwutleniaczy (kliknij). Dzisiaj pora na praktyczne wskazówki – jak uzupełnić dietę w przeciwutleniacze i gdzie ich szukać na półce w sklepie.

 

Jak już wiecie, bo za pewne czytaliście :), przeciwutleniacze są to substancje chemiczne zawarte głównie w roślinach. Dlatego ważne jest, aby w naszej diecie przeważały warzywa i owoce. Najlepiej świeże, bądź gotowane na parze. W takiej postaci wszystkie substancje zawarte w roślinach są dla nas lepiej przyswajalne. Zastanawiacie się zapewne, gdzie szukać ich źródła w produktach żywnościowych - podpowiadam.

zobacz więcej
Strona: 12345678910
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...