Facebook RSS Kanał YouTube

Umysł i ciało

KRYTYK CZY FAN - TWÓJ WYBÓR

09/06/2013 13:38:49

Czasami zastanawiasz się po co Ci to bieganie, przychodzą chwile zwątpienia. Wewnętrzny Krytyk nie dopuszcza do głosu Fana. Łapiesz doła... Jak sobie radzić w takich sytuacjach? Podpowiedzi znajdziecie w świetnym artykule Marka Dudzińskiego z RUNNER'S WORLD.

zobacz więcej

DO LEKARZA MARSZ(EM)

24/05/2013 18:52:21

Bieganie jest fantastycznym sportem, który prawie każdy z nas może uprawiać. Prawie? Niestety tak! Wśród osób, dla których bieganie może stać pod znakiem zapytania znajdziemy osoby z dużą nadwagą (otyłością), u których zazwyczaj mięśnie, ścięgna, stawy nie są przygotowane do takich przeciążeń.

zobacz więcej

RODZAJE I TYPY BUDOWY STOPY

17/05/2013 17:34:10

Każda stopa ma nieco inną budowę i podczas biegu spada na podłoże w trochę inny sposób. Wyróżnia się trzy zasadnicze sposoby pracy stopy podczas biegu i marszu:

 

zobacz więcej

BIEGANIE a ODCHUDZANIE...

10/03/2013 20:43:49

 

Bieganie stało się ostatnio bardzo popularnym sportem. To wspaniale, bo jest to najbardziej chyba naturalny sposób poruszania się i spalania kalorii.

zobacz więcej

Bieganie jest SEXY!

07/06/2012 10:07:28

Bieganie sprawia, że czujemy się bardziej atrakcyjni fizycznie, a seks przed zawodami wcale nie musi oznaczać gorszych wyników. Kobiety, które amatorsko uprawiają sport są bardziej atrakcyjne dla 78,5% facetów!

zobacz więcej
Strona: 12345678910
Pogoda Wrocław z serwisu

BlogRSS

zobacz więcej
TRASA jest KOBIETĄ - mamy dowód
Data: 03/03/2016

W czwartkowy wieczór Ola zapytała czy nie wybiorę się pobiegać po lesie. Znaczy się czy nie pojadę na Rajd "Róża Wiatrów" do Puszczy Zielonka, na trasę „lajtową” ...