Pozbywamy się chrapania

Pozbywamy się chrapania

Aby zacząć coś leczyć najpierw trzeba poznać jego przyczynę. Jeżeli w nocy dochodzi do niedotlenienia płuc to znaczy, że pojawił się podczas chrapania bezdech. Bezdech jest to takie zjawisko, w którym człowiekowi zamyka się dopływ powietrza na około 10 sekund, przez co dochodzi do niedotlenienia, a za tym idzie wieczne zmęczenie. Lekarze radzą, aby w takich przypadkach osoba chora zaopatrzyła się w specjalne urządzenie poprawiające oddychanie. Są to małych wielkości urządzenia, które można zakupić w każdej aptece. Oprócz tego, jeżeli ktoś chrapie tylko czasami, czyli jest to sporadyczne może to oznaczać, że akurat jesteśmy lekko zaziębieni albo atakuje nas grypa. Chrapanie jest również oznaką takich chorób. Jest to spowodowane tym, że zapychają nam się przewody w układzie oddechowym, a chrapanie jest tego skutkiem. Lekarze radzą, aby w takim momencie najpierw zająć się przeziębieniem i przy okazji zorganizować sobie domową inhalację, aby przeczyścić układ oddechowy organizmu. Oprócz tego na dobry sen dobrze wpływają odpowiednie warunki do tego. Oznacza to, że pokój do snu powinien być wywietrzony. Dodatkowo powinna być zachowana odpowiednia temperatura do snu oraz wilgotność powietrza. Wszystkie te czynniki również mogą uchronić przed chrapaniem, przez co mogą podnieść komfort snu. Jak widać jest wiele domowych sposób na to żeby się pozbyć problemu, jednak, jeżeli żaden nie pomoże to trzeba się udać do specjalisty.